在“五四青年節(jié)”來(lái)臨之際，為調(diào)動(dòng)和激發(fā)廣大團(tuán)員青年的健身鍛煉熱情，鼓勵(lì)大家增強(qiáng)身體機(jī)能，增強(qiáng)抵抗力，以積極向上的生活方式抗擊疫情。4月29日，贛昌砂石公司機(jī)關(guān)團(tuán)支部舉辦了一場(chǎng)以“我青春，我運(yùn)動(dòng)”為主題的有氧運(yùn)動(dòng)沙龍，并邀請(qǐng)了專(zhuān)業(yè)的老師為大家組織健身活動(dòng)。
此次健身活動(dòng)分為瑜伽沙龍和活力健身，共有近30名青年職工參加。
在瑜伽活動(dòng)中，瑜伽老師傅靜首先告知組員學(xué)習(xí)瑜伽的注意事項(xiàng)，介紹瑜伽的淵源以及基礎(chǔ)體式及呼吸方法，讓組員從根本上了解瑜伽，認(rèn)識(shí)瑜伽，以正確的方式學(xué)習(xí)瑜伽。
在傅老師的帶領(lǐng)下，組員們聆聽(tīng)著輕音樂(lè)，學(xué)習(xí)正確的呼吸和放松技巧，通過(guò)不斷地調(diào)整，以正確的瑜伽體式進(jìn)行練習(xí)。隨后,傅老師對(duì)大家的體式逐個(gè)進(jìn)行矯正，以免對(duì)大家的肌肉造成損傷。
在練習(xí)的過(guò)程中組員們輕松愉快，身心得到了極大放松。
相比于瑜伽小組的恬靜優(yōu)雅，另一旁的健身小組更顯得活力四射。公司的“大塊頭”周行擔(dān)任此次健身沙龍的教練，帶領(lǐng)健身組的組員更細(xì)致更專(zhuān)業(yè)的了解健身器材，讓大家學(xué)會(huì)如何正確的使用器材。
通過(guò)有趣的健身小游戲，在放松肌肉的同時(shí)也逐步放松緊繃的神經(jīng)，逐個(gè)了解“解鎖”器材的使用方法。在輕松的氛圍下既能練出好身材，又不會(huì)因?yàn)椴灰?guī)范的動(dòng)作讓自己受傷。
這次機(jī)關(guān)團(tuán)支部的健身活動(dòng)把健身熱潮帶入辦公室，受到了大家的熱烈歡迎，參與的興致極高?！拔仪啻?我運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng)主題也得到了充分的體現(xiàn)。
課程結(jié)束后，大家紛紛表示大汗淋漓之后的感覺(jué)很不錯(cuò)，精神狀態(tài)也變得非常棒，在今后的工作之余，每天堅(jiān)持體育鍛煉，以體育為武器，做新時(shí)代優(yōu)秀的“中國(guó)青年”。
??文/圖 : 周玉婷 楊思謙
